金长佳百消丹:白领必看,免疫力低下的七大表现

来源:  发布日期:2018-01-11  共阅248次  字体:
导读:
很多女性留言反馈说自己总会觉得身体没有力气?经常精神不佳,做什么事情都觉得提不起劲?这到底是怎么回事?


据说是免疫力低下惹得祸!

那么女性免疫力下降都有什么表现呢,为了好好的调理我们的身体,更好的完成我们的工作!下面就来给大家具体的介绍一下免疫力下降的七大表现。
 
1、易于被感染或患癌症,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。

2、感冒反复发作,成人每个季节感冒1—3次,每次持续3—4天属于正常,但如果次数和病期延长就说明免疫力过低,需要通过饮食、睡眠和运动进行改善。类似的还有扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等。

3、天气稍微变冷、变凉,就容易打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

4、伤口容易感染-身体哪个部位不小心被划伤后,伤口会红肿,甚至流脓。

5、体质虚弱,总是容易困倦,长期精神不佳,疲乏无力、食欲降低。

6、睡眠障碍。可包括两类:一类是睡眠量过度增多,如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。

7、脂肪过多。肥胖对心脏、大脑等器官均会有影响,同时还能造成内分泌紊乱,损伤免疫系统的抗病能力。事实上,身体体质指数BMI超过40的人最易患流感。
免疫力低下比较普遍,一方面是生活方式不健康造成,另一方面现在都市人群,工作中有90%的都是长时间坐着,缺乏活动,身体各项功能都在逐步下降。

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